The Fact About قياس الخصر المثالي That No One Is Suggesting
قياسُ محيط الخصر عند أضيق جزءٍ، وعادةً ما يكون فوق السرّة.يجب الحرص على نوم ثمان ساعات يوميًا على الأقل وضبط ساعات النوم في مواعيد محددة من أجل الحفاظ على الساعة البيولوجية للجسم، إذ يؤثر ذلك ع